Zvýšená aktivitvita
Když se děti začnu učit nové pohyby, jako je přetáčení se na bříško, záda, lezení, chůze – jejich tělo je v neustálém zápřahu. Tato aktivní energie/nadšení může ze začátku vést k tomu, že večer je jejich tělíčko ještě plné energie. Usínání je najednou také spíše pohybové.
Kognitivní stimulace
S novými dovednostmi přichází i zvýšená kognitivní stimulace. Miminka se učí , objevují a zkoumají, což je mentálně náročné. Mnohdy tak mohou být přestimulované a přetažené hlavně večer.
Ukotvování nové dovednosti
Je přirozené, že si v lehké fázi spánku ukládají nové informace, vzpomínky a dovednosti. V noci se tak může stát, že se probudí a chtějí si své novinky znovu vyzkoušet. Častěji se budí nebo někdy i uprostřed noci bdí. Je to krátkodobá změna trvající cca měsíc.
Vývojové skoky
Tyto nové pohybové dovednosti se často objevují v obdobích rychlého vývoje, kdy se mění také potřeby spánku – počet denních odpočinů a jejich délka, únava a potřeba večerního usnutí. Proto se někdy zdá, že buzení najednou vyvrcholilo a spánek je zase chaotičtější.
Psychický vývoj
Když se miminka/děti stávají mobilnějšími, začínají také projevovat více emocí. Zažívají svět z jiné perspektivy. Ochutnávají rozmanitost prostředí. S tím někdy může být spojena frustrace nebo nadšení. Tyto emoce mohou ovlivnit jejich schopnost se uklidnit a usnout.
je medicínská antropoložka/vědkyně, maminka tří dětí a autorka knížek pro klinější spánek.
Je také autorkou projektu @prosimspinkej na sociálních sítích